त्वचा के लिए गांजा का तेल

 अवलोकन

गांजा के तेल को अक्सर "भांग के तेल" के रूप में जाना जाता है, और इसे ठंडे दबाव वाले भांग के बीज द्वारा काटा जाता है। गांजा का तेल अक्सर अपरिष्कृत होता है। यह एक स्पष्ट हरा तेल है और इसमें अखरोट जैसा स्वाद हो सकता है।

यह कैनबिडिओल (सीबीडी) तेल से अलग है, जो भांग के पौधे का एक अर्क है और इसके उत्पादन के लिए भांग के फूलों और पत्तियों का उपयोग करता है।

भांग का तेल भांग के बीज से ही बनाया जाता है और इसमें आमतौर पर कोई THC (टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल), मनो-सक्रिय घटक नहीं होता है, हालांकि ऐसा लगता हैव्यापक रूप से विवादितविश्वसनीय स्रोत.2017 के शोध के अनुसारविश्वसनीय स्रोत, सीबीडी तेल में टीएचसी का स्तर बहुत कम और महत्वहीन भी हो सकता है।

गांजा के तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार भी शामिल है । यह अपने पौष्टिक विटामिन और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

भांग का तेल आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है?

त्वचा की देखभाल के कई लाभ हैं जो आप भांग के तेल के उपयोग से प्राप्त कर सकते हैं, या तो शीर्ष पर या इसका सेवन करके।

मध्यम तेल उत्पादन

गांजा का तेल अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए एकदम सही है क्योंकि यह आपके छिद्रों को बंद किए बिना मॉइस्चराइज़ कर सकता है। यह तैलीय त्वचा को संतुलित करने, उसे हाइड्रेट करने और त्वचा के तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

रूखेपन के कारण आपकी त्वचा अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है, जो बदले में, मुंहासों को उत्तेजित कर सकती है। गांजा का तेल रोमछिद्रों को बंद किए बिना शुष्क त्वचा को रोक सकता है। यह अतिरिक्त तेल के कारण होने वाले मुंहासों को कम करने में मदद करता है।

मॉइस्चराइज़ करता है और सूजन को शांत करता है

गांजा के तेल में मौजूद ओमेगा-6 फैटी एसिड में से एक गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) है , जो त्वचा के विकास और नई कोशिका निर्माण को प्रोत्साहित करते हुए एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है।

यह त्वचा पर सूजन और जलन को शांत करने में मदद कर सकता है, जिसमें मुंहासे और सोरायसिस जैसी कुछ स्थितियां शामिल हैं , जबकि त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है।

एटोपिक जिल्द की सूजन का इलाज करता है

जो चीज त्वचा के लिए भांग के तेल को इतना फायदेमंद बनाती है, वह यह है कि यह ओमेगा -6 और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। इन पोषक तत्वों का सेवन करने से एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

एक यादृच्छिक, एकल-अंधा क्रॉसओवर अध्ययन में इस बात का प्रमाण मिला कि आहार भांग के तेल ने 20 सप्ताह के बाद नैदानिक ​​एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों और उपस्थिति को कम कर दिया।

एंटी-एजिंग गुण होते हैं

त्वचा को मॉइस्चराइज और सुखदायक करने के अलावा, भांग के तेल में एंटी-एजिंग गुण होते हैं। भांग का तेल महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने के साथ-साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है।

भांग के तेल में पाए जाने वाले लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किए जा सकते हैं, लेकिन त्वचा के स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने से रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, इसलिए वे आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं।

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भांग के तेल का उपयोग कैसे किया जाता है?

भांग के तेल से त्वचा को लाभ प्राप्त करने के लिए आप कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

भांग के तेल का सामयिक उपयोग

पहली विधि यह है कि भांग के तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं। यह काम कर सकता है यदि आपको तत्काल जलन या त्वचा के सूखे पैच हैं जिन्हें आप जल्दी से शांत करना चाहते हैं।

तेल का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए एक पैच परीक्षण का प्रयास करें कि आपको अवांछित प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी:

• अपने ऊपरी बांह के एक छोटे से क्षेत्र को धोएं और सुखाएं (जैसे कि आपकी कोहनी का टेढ़ा)।
• शुद्ध भांग के तेल की थोड़ी मात्रा में लागू करें। (यदि नीचे वर्णित भांग और आवश्यक तेल के मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं, तो शुद्ध तेल से अलग स्थान पर और अलग समय पर परीक्षण करें।)
• उस स्थान को एक पट्टी से ढँक दें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें, इस बात का ध्यान रखें कि पट्टी गीली न हो।
• यदि कोई लालिमा, जलन, खुजली या अन्य जलन होती है, तो आप मान सकते हैं कि आप तेल के प्रति संवेदनशील हैं और इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपको कोई प्रतिक्रिया होती है, तो पट्टी को तुरंत हटा दें और उस स्थान को साबुन और पानी से धो लें।
• यदि आपको कोई प्रतिक्रिया दिखाई या महसूस नहीं होती है, तो तेल संभवतः उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

यदि आप मुंहासों के इलाज के लिए भांग के तेल का उपयोग कर रहे हैं और इसे शीर्ष पर लगाना चाहते हैं, तो तेल को सीधे साफ त्वचा पर लगाएं और इसे गर्म पानी से धोने से पहले एक से दो मिनट के लिए छोड़ दें।

भांग का तेल और आवश्यक तेल का मिश्रण। आप निम्नलिखित की तरह एक नुस्खा के साथ भांग के तेल और अन्य विरोधी भड़काऊ और सुखदायक सामग्री को भी मिला सकते हैं, जिसे सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है:

• 1/4 कप भांग का तेल
• 2 चम्मच पिघला हुआ नारियल का तेल (माइक्रोवेव में पिघलाया जा सकता है; एक माइक्रोवेव कंटेनर में वांछित मात्रा रखें और 30 सेकंड के अंतराल में गर्म करें, प्रत्येक अंतराल के बीच पूरी तरह से पिघलने तक गर्म करें)
• 4 से 5 बूँदें त्वचा बढ़ाने वाले आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर या मेंहदी का तेल

नोट: आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर या मेंहदी का तेल, केवल शीर्ष पर और एक पतला मिश्रण में उपयोग किया जाना चाहिए। आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से न लें। कई जहरीले होते हैं।

भांग के तेल का मौखिक उपयोग

दूसरी विधि भांग के तेल को निगलना है, जो त्वचा के समान लाभ और अतिरिक्त समग्र स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है जैसे कि तेल का शीर्ष पर उपयोग करना। यदि आप भांग के तेल को मौखिक रूप से लेते हैं, तो त्वचा में जलन या टूटने का जोखिम कम होता है, हालाँकि यह कुछ अस्थायी पाचन परेशान कर सकता है।

भांग के तेल को मौखिक रूप से लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आप इसे मौखिक रूप से लेते हैं, तो आप रोजाना 1 से 2 चम्मच ले सकते हैं - या तो एक बार में या दो खुराक में विभाजित।

अगर आपको सीधे भांग के तेल का स्वाद पसंद नहीं है या इसका सेवन करना पसंद नहीं है, तो आप इसे विभिन्न व्यंजनों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक विकल्प यह है कि इसे स्मूदी, सलाद ड्रेसिंग या सूप जैसे खाद्य पदार्थों में मिलाया जाए। या आप इसे खाना पकाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

भांग के तेल का उपयोग करने वाले कुछ व्यंजनों में शामिल हैं:

• लहसुन गांजा तेल सलाद ड्रेसिंग
• गांजा तेल साल्सा
• गांजा तेल पेस्टो सॉस

दुष्प्रभाव और जोखिम क्या हैं?

अधिकांश लोगों के लिए गांजा का तेल सुरक्षित है और इसमें आमतौर पर कोई THC या साइकोएक्टिव गुण नहीं होते हैं, हालांकि यह व्यापक रूप से विवादित रहा है।

इसे शीर्ष रूप से उपयोग करने पर, कुछ लोगों को हल्की जलन का अनुभव हो सकता है, इसलिए इसे पहले त्वचा के एक छोटे से परीक्षण पैच पर लागू करें (चाहे आप शुद्ध भांग के तेल का उपयोग कर रहे हों या आवश्यक तेलों से पतला भांग का तेल)।

कुछ लोगों में भांग के तेल का सेवन करने से कुछ नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• सबसे आम दुष्प्रभाव मल या पाचन परेशान है, जो तेल के तेल, फैटी प्रकृति के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसे रोकने के लिए, रोजाना थोड़ी मात्रा में भांग का तेल लेना और अपने तरीके से काम करना शुरू करें।
• भांग के बीज संभावित रूप से प्लेटलेट्स को रोककर ब्लड थिनर के साथ बातचीत कर सकते हैं, इसलिए नियमित रूप से भांग का तेल लेने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह आपके लिए सही है।

टेकअवे

चाहे शीर्ष पर लगाया जाए या मौखिक रूप से लिया जाए, भांग का तेल त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है, और बहुत से लोग उन लाभों का लाभ उठा सकते हैं।

ज्यादातर लोगों के लिए गांजा का तेल सुरक्षित माना जाता है, और यह त्वचा को अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है।

अधिक काम करने से एक दिन पहले सिर्फ 1/2 से 1 चम्मच भांग के तेल से शुरुआत करें।