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क्या गुग्गुल आपके कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है?

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  गुग्गुल, जिसे गुग्गुलु और गुग्गुलिपिड के नाम से भी जाना जाता है, एक पदार्थ है जो मुकुल लोहबान के पेड़ (  कोमिफोरा मुकुल  ) द्वारा घायल होने के बाद स्रावित होता है।  इसका उपयोग सदियों से भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में मोटापे,  पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस  और कुछ त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।  अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि गुग्गुल कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकता है, विशेष रूप से ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल।  गुग्गुल कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकता है इसका सिद्धांत पूरी तरह से समझा नहीं गया है, हालांकि, कई तंत्र प्रस्तावित किए गए हैं।  विनयराज / विकिमीडिया कॉमन्स / सीसी बाय क्या गुग्गुल कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है? दुर्भाग्य से, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में गुग्गुल की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है।  गुग्गुल पर किए गए कुछ शोध बताते हैं कि यह  कुल कोलेस्ट्रॉल  (10 से 27% के बीच) को कम करता है, और मामूली रूप से ट्राइग्लिसराइड्स और   एलडीएल कोलेस्ट्रॉल  को भी कम करता है ।  अन्य अध्ययन जो सुझाव देते हैं कि गुग्गुलिपिड का कोल
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बॉडीबिल्डिंग के लिए ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस / गोक्षुरा का उपयोग कैसे करें

  Tribulus Terrestris/Gokshura  एक अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय पूरक है, जो शरीर सौष्ठव, प्रशिक्षण और एक शक्तिशाली यौन टॉनिक के रूप में सहायता के लिए प्रसिद्ध है।  यह सैपोनिन में अविश्वसनीय रूप से समृद्ध है - फाइटोकेमिकल्स जो शरीर के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने की क्षमता रखते हैं, जिससे ट्रिब्युलस यौन रोग से पीड़ित पुरुषों के लिए जड़ी बूटी बन जाता है। एक लोकप्रिय अध्ययन से पता चला है कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) को बढ़ाता है और सक्रिय स्वस्थ पुरुषों में मुक्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाता है।  एलएच का वृषण की लेडिग कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ता है और आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।  यह बदले में यौन इच्छा और कामेच्छा को बढ़ाएगा, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करेगा और इसे और अधिक फुर्तीला बना देगा, और कुछ मामलों में यह स्तंभन दोष को दूर करने में मदद करेगा।  शीघ्रपतन के मामलों में भी ट्रिब्युलस मददगार साबित  हुआ है। आपको शरीर सौष्ठव के लिए ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस/गोक्षुरा का उपयोग क्यों करना चाहिए: शरीर सौष्ठव या प्रशिक
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Guggul for muscular and joint pain

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  Guggul is used for pain relief in joints and muscles . It also treats arthritis and reduces inflammation of the joints. It controls lipid metabolism and improves thyroid function. Guggul is useful in reducing high cholesterol levels. It prevents platelet aggregation and therefore useful in treating heart disease and strokes. The Guggul lipid stimulates the activity of white blood cells in the body, contributing to the fortification of the immune system.  It is also useful for weight reduction and maintenance. It is a fragrant resin produced by secreted by the Mukul myrrh tree ( Commiphora mukul ) found in India, Central Asia, and North Africa. Guggul has been used for thousands of years in  Ayurveda, the traditional medicine of India, to treat a variety of medical conditions from arthritis and acne to hemorrhoids and urinary tract infections. Guggul is also touted as a weight loss stimulant. Guggul is also known as guggulipid or its Sanskrit name  Guggulu  (meaning “to protect aga
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गुग्गुल: लाभ, खुराक, दुष्प्रभाव, और बहुत कुछ

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  गुग्गुल क्या है?  गुग्गुल भारत, बांग्लादेश और पाकिस्तान के मूल निवासी विभिन्न पौधों से प्राप्त गोंद राल है। कुछ प्रमुख प्रजातियों में शामिल हैं  कॉमिफोरा वाइटी  ,  कमिफोरा गिलाडेन्सिस  ,  कमिफोरा मुकुल  ,  बोसवेलिया सेराटा  और  बोसवेलिया सैक्रा  ।  सभी प्रजातियां  बर्सेरासी  परिवार का हिस्सा हैं, जिन्हें धूप परिवार भी कहा जाता है। गुग्गुल सैप, जिसे गुग्गुल, गम गुग्गुल, गुग्गुल, या गुगुलिपिड के रूप में भी जाना जाता है, को पौधों से उसी तरह निकाला जाता है जैसे मेपल के पेड़ से मेपल सिरप कैसे निकाला जाता है। गुग्गुल का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है, जो एक समग्र, पौधों से प्राप्त चिकित्सा प्रणाली है, जिसका उपयोग मोटापा, गठिया  और सूजन  जैसी विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। 1 विश्वसनीय स्रोत ) गुग्गुल में पौधों के यौगिकों का मिश्रण होता है, जिसमें स्टेरॉयड, आवश्यक तेल, लिग्नान, फ्लेवोनोइड, कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड शामिल हैं - ये सभी इसके विभिन्न स्वास्थ्य प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के ल
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