त्रिफला चूर्ण या त्रिफला चूर्ण के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ!
आधुनिक चिकित्सा के सामने आने से पहले, आयुर्वेद का उपयोग भारत में सभी प्रकार की स्वास्थ्य बीमारियों और स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता था। आधुनिक चिकित्सा की प्रगति के बावजूद, कई ऐसे हैं जो आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं। त्रिफला चूर्ण ऐसी ही एक आयुर्वेदिक तैयारी है जिसे बहुत से लोग 'चमत्कारिक उत्पाद' कहते हैं। इस आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। त्रिफला चूर्ण के 10 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं!
त्रिफला चूर्ण वास्तव में क्या है?
त्रिफला चूर्ण तीन फलों का एक हर्बल मिश्रण है- अमलाकाई (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस), बिभीतकी या बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका), और हरितकै (टर्मिनलिया चेबुलिया)। फलों को सुखाकर, बारीक पीसकर और निश्चित अनुपात में मिलाकर मिश्रण तैयार किया जाता है।
अधिक पढ़ें- वजन घटाने के लिए त्रिफला
त्रिफला चूर्ण के फायदे !
- मौखिक स्वास्थ्य में सुधार- आपके विचार से मसूड़ों की बीमारियां और दंत पट्टिका अधिक आम हैं। यदि आप मसूड़े की सूजन और अल्सर सहित इसी तरह के मौखिक मुद्दों से पीड़ित हैं। त्रिफला पाउडर में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मौखिक मुद्दों से निपटने में मदद करेंगे और अंततः उनसे छुटकारा पायेंगे। त्रिफला माउथवॉश आपको सांसों की दुर्गंध से निपटने में मदद करेगा।
- डिटॉक्सिफायर- कभी-कभी, हमारी जीवनशैली पसंद और अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा कर देती हैं। ये विषाक्त पदार्थ आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। त्रिफला चूर्ण वास्तव में आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है और इस प्रकार, आपको स्वस्थ बना सकता है।
- वजन घटाने में सहायक- बिना किसी क्रैश डाइट के स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं? आपको त्रिफला चूर्ण जरूर देखना चाहिए! जब आप पाउडर का सेवन करते हैं, तो यह एक हार्मोन के स्राव को सक्रिय करता है जो आपके मस्तिष्क को यह पहचानने में मदद करता है कि आपको भूख नहीं है।
- कब्ज- त्रिफला चूर्ण में रेचक गुण होते हैं जो मल त्याग को सुचारू बनाने में मदद करते हैं। जब सीमित मात्रा में सेवन किया जाता है, तो त्रिफला चूर्ण वास्तव में आसान पाचन में मदद करता है।
- मधुमेह के प्रबंधन में प्रभावी- यह हर्बल उपचार लंबे समय से मधुमेह के वैकल्पिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। त्रिफला चूर्ण का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने में भी मदद करता है।
- त्वचा की रक्षा करने वाला- त्रिफला एंटीऑक्सिडेंट में बहुत अधिक होता है जो त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। चाहे आप इसका सेवन करें या इसे अपनी त्वचा पर लगाएं, यह हर्बल उपचार वास्तव में युवा त्वचा प्राप्त करने में मदद करता है। त्रिफला के कम करने वाले गुण आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करते हैं और रूखी परतदार त्वचा से छुटकारा दिलाते हैं।
त्रिफला चूर्ण का उपयोग कैसे करें?
त्रिफला चूर्ण आमतौर पर चूर्ण के रूप में होता है और एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच चूर्ण मिलाकर इसका सेवन किया जा सकता है। स्वाद के लिए आप इसमें नींबू या शहद मिला सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप त्रिफला की खुराक का विकल्प भी चुन सकते हैं जो कैप्सूल या टैबलेट के रूप में आते हैं।
Comments
Post a Comment